Biar Langsing Lagi, Vanessa Goeslaw Pilih Core Exercise
Terjun di dunia hiburan, tentu banyak batasan yang harus ditaati. Salah satunya adalah terkait bentuk tubuh proporsional. Hal tersebut juga menjadi perhatian pelantun “Berharap Rasa Ini Sama”, Vanessa Goeslaw.
Belakangan, sepupu Melly Goeslaw itu merasa tubuhnya sedikit melar. Untuk mengembalikan bentuk tubuhnya ke ukuran semula alias langsing, Vanessa Goeslaw memilih “olahraga core” atau “core exercise”.
Core exercise adalah olahraga pembakaran kalori dan pembentukan otot- otot inti. Tujuannya guna membantu membentuk otot perut dan punggung yang berfungsi sebagai penyangga tulang punggung dan menguatkan tubuh.
"Sekarang Vanes lagi sering banget core exercise dirumah. Biasanya kalau lagi sibuk empat kali dalam seminggu. Tapi kalau lagi ngga ada kesibukan, bisa setiap harinya Vanes olahraga," ungkap Vanessa Goeslaw, Rabu (31/5/2023).
Semenjak menjalankan core exercise, Vanessa mengaku banyak perubahan dalam tubuh yang ia rasakan. Hal itu tentu cukup membuat dirinya senang, karena kembali ke pola hidup yang lebih sehat.
“Manfaat yang Vanes rasa badan jauh lebih ringan saja sih, karena beberapa bulan terakhir ini Vanes kurang bisa kontrol apa yang Vanes makan, jam tidur tidak teratur sering begadang. Sampai akhirnya berat badan Vanes naik drastis hampir 5 kilogram,” tambah pelantun single “Oh Papua” itu. www.nagaswara.co.id(Tim NMC)
